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今年高温来袭，原因与应对全解析

发布于：2025-07-14 阅读：1

今年多地高温，最高温达42℃。主要因全球变暖、副热带高压异常。热射病属重度中暑，分劳力性和非劳力性。普通人要防中暑、警惕热射病，户外作业者合理安排时间，特殊人群高温时段少出门。还介绍吃冰风险与应对措施。

近期，不少地方最高温冲到42℃，有蛇甚至被马路烫死，连向来怕空调费电的老人都主动开空调了。今年为何这么热？原因是多方面的。

高温天气

全球变暖是大趋势，人类大量燃烧化石燃料，释放温室气体，形成“保温层”，使全球平均气温上升。今年副热带高压提前北上且强度偏强，稳定控制多地，其控制下气温急剧升高。另外，气候系统自然变异、大气环流异常、极端天气频发、城市化带来的热岛效应等也加剧了高温。

高温之下，热射病成了热门话题。热射病属于重度中暑，高温环境中身体散热系统失灵，热量散不出，体温急升，器官严重受损，甚至致命。它分劳力性和非劳力性，前者常见于运动员、工人、农民等；后者多发生在老人、慢性病患者和孕产妇身上。

热射病

户外作业的工人、农民要合理安排时间，避开高温时段，适时休息。若在高温环境有头昏、心慌等症状，可能要中暑，应到阴凉通风处休息，解开扣子散热，喝含盐饮料，还可涂抹清凉油、喝藿香正气水解暑。老人、小孩、孕妇和慢性病患者尽量避开上午10点到下午4点出门，必须出门要做好防晒。

有人想靠吃冰激凌解暑，但要注意方式。上海一女子吃冰激凌后前额剧痛、胃不适，这叫“脑结冰”。口腔上颚敏感，低温刺激神经引发疼痛。夏季脾胃弱，别在运动或劳作后猛吃冷饮，也别一次吃太多，可先含一会儿再咽。

此外，热了或中暑后别马上进低温空调房或冲冷水澡，因为这时毛孔张开，突然降温会使毛孔和血管收缩，热量无法散发，易生病。

防暑降温

各地也采取了多重举措防暑降温。山东建工会驿站，辽宁给植被浇水，甘肃景区为游客打造清凉之旅，湖北开放驿站，南京奥体中心为观众降温。普通人要防止中暑、警惕热射病，保持室内凉爽，及时补水，减少高温时段外出。若有中暑症状，及时用药，严重时就医。

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标签：高温天气热射病副热带高压防暑降温

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